Raktas į gilesnį savęs pažinimą: naujos knygos Socialinių mokslų skaitykloje

ADHD : diagnozė ar supergalia? / Anders Hansen ; iš švedų kalbos vertė Mantas Karvelis. – Vilnius : BALTO leidybos namai, 2024 (Vilnius : BALTO print). – 223 p.

Viena labiausiai viešojoje erdvėje aptarinėjamų diagnozių šiais laikais – ADHD (aktyvumo ir dėmesio sutrikimas). Nors prieš trisdešimt metų iš viso neegzistavo, dabar sutrikimas nustatomas keliems milijonams žmonių kasmet. Švedų psichiatras, daugybės populiarių knygų autorius Andersas Hansenas, naujajame savo veikale kelia klausimą – kas iš tiesų yra ADHD? Negalia ar supergalia? Mokslininko teigimu, ši diagnozė turi dvi medalio puses, tačiau dažniausiai kalbama apie problemas, nepastebint, kad diagnozė gali turėti ir privalumų. Atpažįstant savo silpnąsias ir stipriąsias savybes, išmokstant jomis pasinaudoti, sunkumai gali pavirsti unikalių instrumentų rinkiniu: ADHD gali tapti privalumu.

Sėkmės mąstysena : Išlaisvinkite proto galią, kad pakeistumėte savo gyvenimą / Lewis Howes ; [iš anglų kalbos vertė Dangirutė Giedraitytė]. – [Kaunas] : BigBookTalk, 2024 (Kaunas : Regrafas). – 319 p.

„New York Times“ bestseleriu pripažintoje knygoje žinomas autorius, verslininkas dalijasi žiniomis, kaip siekti savo tikslų, išlaisvinti vidinę jėgą ir panaudoti talentus bendruomenių labui. Lewisas Howesas kalba ne tik apie teisingos mąstysenos, praeities žaizdų gydymo svarbą įgyvendinant svajones, bet ir pateikia praktinių įrankių Prasmingosios misijos – didžiosios sėkmės siekimo kelyje.

Žmonių santykiai terapijoje ir gyvenime : mokslo monografija / Polina Šedienė ; [recenzentės Jolanta Pivorienė, Jorūnė Vyšniauskytė-Rimkienė] ; Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, Medicinos akademija, Visuomenės sveikatos fakultetas. – Kaunas : LSMU Akademinė leidyba, 2024 (Kaunas : Igmovila). – 187 p.

Autorės teigimu, ši monografija apie žmones. Žmones – emocines ir tarpasmenines sistemas, kurios yra įtrauktos į socialines sistemas. Kad geriau suprastume šias sistemas, turime labiau ištyrinėti vidinį asmens ir tarpasmeninį dialogą. Knygoje atskleidžiama, kaip tarpasmeninius santykius patiria, išgyvena ir apibrėžia žmonės, pasakodami santykių troškimo, kūrimo, buvimo juose istorijas psichoterapinėje erdvėje. Leidinys skiriamas profesionaliai akademinei bendruomenei, dėstytojams, studentams, sociologams, filosofams, psichologams, psichoterapeutams, socialiniams darbuotojams, visuomenės sveikatos specialistams.

Mažosios traumos : kai lyg ir nieko nenutiko, bet nesijauti gerai / Meg Arroll. – Vilnius : Psichologija tau, 2024. – 311 p. 

Nedidelės žaizdelės, nepastebimai užtušuotos plačiai įsišaknijusių visuomenės normų, mokančių mus išlaikyti ramybę ir judėti į priekį, kaupiasi giliai mūsų emocinėje šerdyje. Galop vieną dieną šis psichologinių nuosėdų rinkinys ima daryti įtaką mūsų savijautai. Ignoruoti mažas traumas rizikinga, nes nekontroliuojamos jos gali privesti prie daugelio šiuolaikinio pasaulio psichikos ir fizinės sveikatos problemų. Psichologė daktarė Meg Arroll skaitytojus supažindina su tokiais mažųjų traumų pasireiškimo židiniais kaip nedidelė panika, prasta savijauta, nemiga, augantis svoris, lėtinis nuovargis. Kad paprasčiau ir lengviau susidorotume su sudėtingomis gyvenimo situacijomis, autorė rekomenduoja pasinaudoti jos sukurtu, į sprendimą orientuotu trijų žingsnių metodu.

Protėvių sindromas : giminystės ryšių, šeimos istorijos įsisąmoninimas leidžia tapti laisviems / Anne Ancelin Schützenberger. – [Kaunas] : Luceo, [2025] (Gargždai : ScandBook). – 300 p. 

Kad išvengtume pasikartojimų ir mūsų egzistavimas taptų aiškesnis, kad gyventume savo, o ne savo tėvų, senelių ar kitų giminaičių gyvenimą, turime suprasti sudėtingus kartų ryšius. Šiuos ryšius galima pabandyti pamatyti, pajausti, nuspėti ir juos ir savo norus formuoti taip, kad mūsų gyvenimas taptų toks, kokio norime, t. y. atlieptų tikruosius mūsų troškimus, gilumines svajones, poreikius. Grupinės terapijos ir psichodramos instruktorė, psichologijos profesorė Anne Ancelin Schützenberger, taikydama transgeneracinės psichogeneologinės terapijos metodą, stengiasi padėti žmogui suprasti savąją paskirtį, išsiaiškinti ir suvokti paraleles tarp savo asmeninio ir protėvių gyvenimų.

Jautrūs žmonės : kaip jautrumą paversti stiprybe / Jenn Granneman, Andre Sólo ; iš anglų kalbos vertė Inga Čepulienė. – Vilnius : Tyto alba, 2024 (Vilnius : BALTO print). – 285 p.

Knygos autoriai – edukologai, žurnalistai, tinklalapio „Sensitive Refuge“ įkūrėjai, turintys ilgametės darbo patirties su jautriais asmenimis, pirmojoje leidinio dalyje atskleidžia, kas yra jautrus žmogus, ką reiškia būti jautriam ir kokių pranašumų jautrūs žmonės turi. Antrojoje dalyje gilinamasi į konkrečius dalykus: kaip jautriam žmogui patogiai gyventi šiame pasaulyje, užmegzti nuoširdžius ryšius, kaip kurti prasmingą karjerą, auginti jautrius vaikus ir pan. Autorių teigimu, per ilgai jautrumą laikę silpnybe, turime suvokti, kad tai – stiprybė. „Metas priimti jautrumą ir viską, ką jis mums siūlo.“